Хочешь быть умным? Занимайся...физкультурой

Регулярная физическая активность положительно влияет на развивающиеся мозговые цепи детей, обнаружило исследование детской больницы Бостона с использованием данных нейровизуализации почти 6000 подростков раннего возраста – сообщается на сайте «Научная Россия» со ссылкой на публикацию на сайте eurekalert.org и в журнале Cerebral Cortex¹. Исследователи обнаружили, что любая физическая активность связана с более эффективно организованными, гибкими и надежными мозговыми сетями. Чем больше физических нагрузок, тем более приспособленным становится мозг.

«Не имело значения, какой физической активностью занимались дети – важно было только то, что они были активными, - говорит Катерина Стамулис - доктор философии, главный исследователь и директор лаборатории вычислительной неврологии детского отделения Бостона. - Активность несколько раз в неделю в течение не менее 60 минут оказала положительное влияние на работу мозга»¹.

Исследователи использовали данные долгосрочного исследования когнитивного развития мозга подростков (ABCD) и проанализировали данные функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) у 5955 детей в возрасте 9 и 10 лет. Функциональные данные МРТ регистрировались в состоянии покоя, когда дети не выполняли никаких явных когнитивных задач. Это позволяет анализировать «коннектом» - архитектуру мозговых связей, которая определяет, насколько эффективно функционирует мозг и насколько легко он может адаптироваться к изменениям в окружающей среде, независимо от конкретных задач. Затем они сравнили эти данные с данными о физической активности и ИМТ, используя передовые вычислительные методы, разработанные в сотрудничестве с кластером высокопроизводительных вычислений Гарвардской медицинской школы¹.

Команда скорректировала данные по возрасту, гестационному возрасту при рождении, статусу полового созревания, полу, расе и семейному доходу. Показатели физической активности и участия в спорте были основаны на опросах молодежи и родителей, собранных в рамках исследования ABCD.

В результате, Стамулис и ее ученики обнаружили, что физическая активность была связана с положительными свойствами сети в масштабе всего мозга, отражающими эффективность коннектома, надежность и кластеризацию в сообщества областей мозга. На эти же свойства отрицательно повлиял высокий ИМТ. Физическая активность также положительно влияла на локальную организацию мозга; нездоровый ИМТ оказал неблагоприятное воздействие на некоторые из тех же областей¹.

Авторы также выявили положительное влияние физической активности на цепи в определенных областях мозга. Эти схемы играют фундаментальную роль в когнитивной функции и поддерживают внимание, сенсорную обработку, двигательную функцию, память, принятие решений и исполнительный контроль. Регулярная физическая активность также частично компенсирует влияние нездорового индекса массы тела (ИМТ), которое было связано с пагубным воздействием на те же схемы мозга¹.

«Основываясь на наших результатах, мы думаем, что физическая активность влияет на организацию мозга напрямую, но также косвенно, снижая ИМТ, тем самым смягчая его негативные эффекты», - говорит Стамулис.